Витамин С аскорбин кислотасын алдын алуу жана дарылоочу таасирге ээ, ошондуктан ал аскорбин кислотасы катары да белгилүү жана сууда эрүүчү витамин болуп саналат. Табигый витамин С көбүнчө жаңы мөмө-жемиштерде (алма, апельсин, киви ж. б.) жана жашылчаларда (помидор, бадыраң, капуста ж. б.) кездешет. Жетишпегендиктен...
Кененирээк окуу