Ак териге ээ болуу үчүн күнүмдүк териге кам көрүү жана жашоо мүнөзүнө көңүл буруу зарыл. Бул жерде терини агартуунун кээ бир ыкмалары жана сунуштары бар:
Адекваттуу уйку
Уйкунун жетишсиздиги теринин саргайып, бүдөмүк болушуна алып келиши мүмкүн, андыктан терини агартуу үчүн жетиштүү уктоо убактысы өтө маанилүү. Суткасына 7-8 саат уктоо сунушталат.
Дени сак диета
Туура тамактануу жетиштүү тамактанууну гана камсыз кылбастан, терини агартат. Жаңы жашылчаларды, мөмө-жемиштерди жана С витаминине бай тамактарды, цитрус, кулпунай, помидор ж.б.
Күн нурунун түз тийүүсүнөн алыс болуңуз
Күн нурунун узак мөөнөттүү таасири териде меланиндин топтолушуна алып келиши мүмкүн, ошондуктан, өзгөчө жай мезгилинде жана чак түштө түздөн-түз күн нурунан сактануу керек. Күндөн коргоочу баш кийим, күндөн коргоочу көз айнек кийүү жана күндөн коргоочу кремдерди колдонуу сыяктуу чараларды тандай аласыз.
агартуучу каражаттарды колдонуңуз
Териңизге ылайыктуу агартуучу каражаттарды тандаңыз, мисалы, агартуучу бет маскасы, агартуучу эссенция ж.б. Колдонууда ашыкча же туура эмес колдонуудан алыс болуп, нускама боюнча туура колдонууга көңүл буруу керек.
ЧЖОНХЕ ФОНТАНЫНиацинамидагартуу боюнча алдыцкы орунда турат
Ниацинамидникотинамид катары да белгилүү, ниациндин амиддик кошулмасы. Ал сууда оңой эрийт
же этанол. Ниацинамид глицеринде эригенде В3 витамининин туундусу. Ал ошондой эле таанылган
сулуулук дерматология тармагында теринин карылыкка каршы ингредиент.
Никотинамидкатары иштейтнымдаштыруучу,антиоксидант,карылыкка каршы, безеткиге каршы, агартуучу жана агартуучу агент. Ал теринин кочкул сары өңүн кетирүү үчүн өзгөчө эффективдүүлүктү сунуштайт жана аны ачык жана жарык кылат. Ал сызыктарды, бырыштарды жана түстүн бузулушун азайтат. Бул теринин ийкемдүүлүгүн жакшыртат жана сулуу жана дени сак тери үчүн UV зыян коргоого жардам берет. Бул жакшы нымдалган терини жана ыңгайлуу тери сезимин берет.
Посттун убактысы: 2024-жылдын 8-октябрына чейин
